Herken je dit?
-
De hele dag pas je jezelf aan, door te voldoen aan wat anderen van je verwachten.
-
Aan de buitenkant lijkt alles prima, je vraagt je af of er ergens een plek is waar je gewoon jezelf kan zijn, zonder je te moeten afvragen of je het goed doet.
-
Je past niet in een hokje zoals ze dat van je verwachten. Ze vinden je, een beetje vreemd.
-
Bij anderen lijkt het vanzelf te gaan, spontaan een “goedemorgen” zeggen, daar denk jij over na.
Je functioneert goed, maar overprikkeling, sociale conventies en misverstanden slorpen je leeg.
Je past je al jaren aan en verliest jezelf om anderen te plezieren. Wie bén je nog, los van verwachtingen?
Feedback of verandering schiet meteen in je lijf. Maar van waar komt die spanning en shutdown?
AUTICOACH - ROUWTHERAPEUT
Wie ben ik?
Kristel Binnemans
Al van jongs af aan viel het me op, hoe snel mensen worden uitgesloten als ze een beetje 'anders' zijn.
Vanuit mijn intuïtie aangevuld met een stevige professionele onderbouwde kennis werk ik graag met je samen aan hoe jij meer jezelf mag en kan zijn en je plek kan vinden in een alsmaar snellere maatschappij.
"Jezelf mogen zijn, wie je bent"
Wat als je blijft wachten?
Soms denk je: “Wat als dit nooit stopt?” Wat als je over tien jaar nog steeds aan het overleven bent, aan het aanpassen, aan het zoeken hoe anderen het wel doen?
Je voelt nu al hoe het je leegzuigt. Hoe je elke dag net genoeg kracht bij elkaar raapt om te functioneren. Je hebt al zoveel geprobeerd; je vreest het moment waarop het écht fout gaat.
Hoe lang nog? Je bent bang voor het moment dat je instort, je lichaam niet meer wil, je hoofd het opgeeft, je werk verdwijnt en de relaties die er zijn verbreken… en je alleen achterblijft. Buiten komen doe je alsmaar minder en je geraakt meer en meer geïsoleerd. Niet omdat je dat wil, maar omdat er geen andere uitweg meer is. Waar begin je? Als je hoofd zo vol zit?
Zorg dat je niet langer dient te overleven, maar ademruimte leert creëren voor jezelf.
Zo ver laat je het toch niet komen?
Systemisch
We kijken naar context (team, cultuur, familiepatronen).
Je leert wat van jou is en wat niet. Dat brengt ruimte en regie.
Lichaamsgericht
Je lijf voelt sneller dan je hoofd begrijpt. We trainen gewaarwording: signalen vóór de overload. Geen zweverigheid, concrete ankers die je kan herhalen.
Veilig en reflectief
Ik stel scherpe vragen. Niet om te choqueren, wel om beweging te creëren.
We blijven niet hangen in verhalen; we kiezen.
Geen 'scripts'
Ik leer je geen rolletje. We bouwen je eigen taal, zodat je geen façade hoeft te spelen.
Vragen die klanten hadden voor de
welzijnscoaching bij Anders Verbinden
Een auticoach voor volwassenen helpt je als persoon met autisme (ASS) om overprikkeling te verminderen, grenzen te verduidelijken en keuzes te maken die bij je passen.
Bij Anders Verbinden coach ik volwassenen (25+) in Mol, Geel en Turnhout met een systemische en lichaamsgerichte aanpak.
Ja. Ik begeleid professionals en leidinggevenden met autisme op de werkvloer rond vergaderdruk, informele regels, feedback en prikkelverwerking, zodat je duurzaam kunt presteren zonder jezelf te verliezen.
Nee, je hebt geen diagnose nodig. We vertrekken vanuit wat jij vandaag ervaart: vermoeidheid na sociale momenten, spanning in je lijf, of grenzen die snel vervagen. Een label kan later helpend zijn, maar is geen voorwaarde om verandering te voelen. Jij bepaalt wat we onderzoeken en in welk tempo we dat doen.
We starten met een korte kennismaking en een intake van ongeveer 50 minuten om je context te verkennen. Daarna volgen vijf sessies om ritme op te bouwen en veranderingen te laten landen in je dagelijkse leven. Veel mensen ervaren na enkele gesprekken meer ademruimte en beter overzicht.
We evalueren tussendoor en sturen bij waar nodig, zonder te forceren.
Ja. Rouw is ook het kwijtgeraakt zijn van jezelf door jaren aanpassen, ziekte, relatiebreuk of loopbaanwendingen. We starten bij wat jij nú ervaart en bouwen houvast dat past bij jouw leven.
Moet je dan direct je hele levensverhaal op tafel gooien? Nee. Je mag beginnen met één moment, één zin of zelfs stilte. We nemen de tijd; jij bepaalt wat gedeeld wordt en wanneer.